一、 30 米跑
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评分 |
6 |
6.5 |
7 |
7.5 |
8 |
8.5 |
9 |
9.5 |
10 |
|
成绩 |
5'1 |
5' |
4'9 |
4'8 |
4'7 |
4'6 |
4'5 |
4'4 |
4'3 |
二、一分钟俯卧撑（双手握拳，拳心相对，撑地同肩宽，两腿并拢，身体伸直一条线，两臂向下屈，肩部低于肘关节再推直为一次）
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评分 |
级别 |
6 |
6.5 |
7 |
7.5 |
8 |
8.5 |
9 |
9.5 |
10 |
|
成绩 |
48-51kg |
36 |
39 |
42 |
45 |
48 |
51 |
54 |
57 |
60 |
|
54-60kg |
33 |
36 |
39 |
42 |
45 |
48 |
51 |
54 |
57 |
|
|
63.5-71kg |
30 |
33 |
36 |
39 |
42 |
45 |
48 |
51 |
54 |
|
|
75-81kg |
27 |
30 |
33 |
36 |
39 |
42 |
45 |
48 |
51 |
三、三分钟单摇跳绳（双手持绳，左右滑步各 1.5 分钟连续的单摇跳绳次数）
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评分 |
6 |
6.5 |
7 |
7.5 |
8 |
8.5 |
9 |
9.5 |
10 |
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成绩 |
420 |
430 |
440 |
450 |
460 |
470 |
480 |
490 |
500 |
